Salad sayur dengan krim asam
GI rendah
GL 3 per cangkir tipikal (150 g) · GL 2 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan lemak jenuh dari krim
Salad sayur dengan krim asam memiliki indeks glikemik 30, lebih tinggi dari salad sayur polos (15). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 3.
Diperbarui 23 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk salad sayur
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Salad sayur dengan krim asam adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 4 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 4 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 1.5 g |
| Natrium | 80 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kandungan serat baik
- Kalori rendah
- Kandungan lemak jenuh dari krim
- Tingkat pengolahan sedang
- Penambahan krim dapat meningkatkan sensitivitas insulin
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salad sayur dengan krim asam?
Salad sayur dengan krim asam memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 3; per 100 g beban glikemiknya 2.
Apakah Salad sayur dengan krim asam cocok untuk penderita resistensi insulin?
Salad sayur dengan krim asam memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk salad sayur mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk salad sayur dalam basis data ini, salad sayur memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Salad sayur dengan krim asam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
