Salad sayur dengan krim asam
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Salad sayur dengan krim asam memiliki indeks glikemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Salad sayur dengan krim asam berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Salad sayur dengan krim asam adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✓ Kandungan serat baik
- ✓ Kalori rendah
- ✗ Kandungan lemak jenuh dari krim
- ✗ Tingkat pengolahan sedang
- ✗ Penambahan krim dapat meningkatkan sensitivitas insulin
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 7g |
| Gula (total) | 4g |
| Alami | 4.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0.8g |
| Tidak larut | 1.8g |
| Protein | 1.5g |
| Lemak | 4g |
| Jenuh | 2.5g |
| Tidak jenuh | 1.5g |
| Natrium | 80mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salad sayur dengan krim asam?
Salad sayur dengan krim asam memiliki indeks glikemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Salad sayur dengan krim asam cocok untuk penderita resistensi insulin?
Salad sayur dengan krim asam memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Salad sayur dengan krim asam mempengaruhi gula darah?
Salad sayur dengan krim asam memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →