Kerang kukus (dengan cangkang)

GI 0 · Rendah GL 0 · Rendah Score 9/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Kerang kukus (dengan cangkang) memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan seafood lainnya, Kerang kukus (dengan cangkang) berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Kerang kukus (dengan cangkang) adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 0
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 0
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
86
Kalori
3.7g
Karbohidrat
11.9g
Protein
2.2g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan protein tinggi
  • ✓ Kaya akan vitamin dan mineral
  • ✓ Rendah lemak jenuh
  • ✗ Kandungan natrium sedang
  • ✗ Tidak mengandung serat pangan

Tingkat pemrosesan

25%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori86 kcal
Karbohidrat3.7g
Gula (total)0g
Alami0.0g
Ditambahkan0g
Serat0g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein11.9g
Lemak2.2g
Jenuh0.4g
Tidak jenuh1.2g
Natrium286mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Kerang kukus (dengan cangkang)?

Kerang kukus (dengan cangkang) memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Kerang kukus (dengan cangkang) cocok untuk penderita resistensi insulin?

Kerang kukus (dengan cangkang) memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Kerang kukus (dengan cangkang) mempengaruhi gula darah?

Kerang kukus (dengan cangkang) memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda