susu protein kacang polong
GI rendah
GL 0.4 per cangkir tipikal (150 g) · GL 0.3 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Pengolahan sedang
susu protein kacang polong memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 0.4.
Diperbarui 13 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
susu protein kacang polong adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 1 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 2.3 g |
| Natrium | 80 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Karbohidrat dan gula rendah
- Cocok untuk resistensi insulin
- Pengolahan sedang
- Kandungan serat rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik susu protein kacang polong?
susu protein kacang polong memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 0.4; per 100 g beban glikemiknya 0.3.
Apakah susu protein kacang polong cocok untuk penderita resistensi insulin?
susu protein kacang polong memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana susu protein kacang polong mempengaruhi gula darah?
susu protein kacang polong memiliki beban glikemik 0.3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek susu protein kacang polong di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
