Persiapan buah persik
GI rendah
GL 5 per 100 g
- Rendah kalori
- Indeks glikemik sedang
Persiapan buah persik memiliki indeks glikemik 42 (Rendah).
Diperbarui 11 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Persiapan buah persik adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 50 kcal |
| Karbohidrat | 12 g |
| Gula (total) | 10 g |
| Alami | 10 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 0.6 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah kalori
- Mengandung vitamin dan antioksidan
- Rendah lemak
- Indeks glikemik sedang
- Kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Persiapan buah persik?
Persiapan buah persik memiliki indeks glikemik 42 (Rendah) dan beban glikemik 5 per 100 g.
Apakah Persiapan buah persik cocok untuk penderita resistensi insulin?
Persiapan buah persik memiliki indeks glikemik rendah (42), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Persiapan buah persik mempengaruhi gula darah?
Persiapan buah persik memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Persiapan buah persik di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
