Pir konferensi
GI 38 · RendahGL 4 / 100 g8/10
GI rendah
38 GI
GL 4 per 100 g
Skor Logi 8/10
- Beban glikemik rendah
- Kandungan fruktosa sedang
Pir konferensi memiliki indeks glikemik 38 (Rendah).
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Makanan ini memberikan beban gula dan karbohidrat yang jauh lebih rendah dibandingkan buah pir.
Raspberry segar - GL 2 per 100 g Makanan ini menawarkan lebih banyak serat dan lebih sedikit karbohidrat bersih, sehingga ideal untuk pengelolaan gula darah.
Blackberry - GL 3 per 100 g Makanan ini mengandung lebih sedikit gula per 100g daripada buah pir, membantu menjaga respons glikemik tetap rendah.
Stroberi segar
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pir konferensi adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
42
Kalori
10.5 g
Karbohidrat
0.4 g
Protein
0.1 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 42 kcal |
| Karbohidrat | 10.5 g |
| Gula (total) | 9.8 g |
| Alami | 9.8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.8 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 0.4 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0.01 g |
| Tidak jenuh | 0.09 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Sumber serat makanan yang baik
- Kandungan air tinggi untuk hidrasi
- Kandungan fruktosa sedang
- Rendah protein untuk rasa kenyang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pir konferensi?
Pir konferensi memiliki indeks glikemik 38 (Rendah) dan beban glikemik 4 per 100 g.
Apakah Pir konferensi cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pir konferensi memiliki indeks glikemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Pir konferensi mempengaruhi gula darah?
Pir konferensi memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Pir konferensi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
