salad persik
GI rendah
GL 5 per 100 g
- kandungan air tinggi
- indeks glikemik sedang
salad persik memiliki indeks glikemik 42 (Rendah).
Diperbarui 23 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
salad persik adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 11 g |
| Gula (total) | 9 g |
| Alami | 9 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.6 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 0.9 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.02 g |
| Tidak jenuh | 0.18 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan air tinggi
- rendah kalori dan lemak
- mengandung serat dan vitamin
- indeks glikemik sedang
- kandungan protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik salad persik?
salad persik memiliki indeks glikemik 42 (Rendah) dan beban glikemik 5 per 100 g.
Apakah salad persik cocok untuk penderita resistensi insulin?
salad persik memiliki indeks glikemik rendah (42), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana salad persik mempengaruhi gula darah?
salad persik memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek salad persik di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
