Pir kering beku
GI rendah
GL 42 per buah tipikal (120 g) · GL 35 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan gula alami sangat tinggi
Pir kering beku memiliki indeks glikemik 40, lebih tinggi dari Pir-pir polos (30). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 42.
Diperbarui 10 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Pir-pir
- GI 30 · GL 4 per 100 g
Pir-pir - GI 25 · GL 2 per 100 g unripe
Pir mentah - GI 38 · GL 3 per 100 g cannedsugar free
Pir kalengan tanpa tambahan gula - GI 38 · GL 5.7 per 100 g chunks
Pir - GI 38 · GL 5.7 per 100 g bosc
Pir Bosc - GI 38 · GL 5.7 per 100 g green
Pir hijau - GI 38 · GL 5.7 per 100 g diced
Pir potong dadu - +3 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pir kering beku adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 88 g |
| Gula (total) | 60 g |
| Alami | 60 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 13 g |
| Larut | 3.9 g |
| Tidak larut | 9.1 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 0.6 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.5 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Tidak ada tambahan gula
- Tingkat pengolahan rendah
- Kandungan gula alami sangat tinggi
- Beban glikemik tinggi
- Kandungan kalori relatif tinggi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pir kering beku?
Pir kering beku memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 42; per 100 g beban glikemiknya 35.
Apakah Pir kering beku cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pir kering beku memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Pir-pir mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Pir-pir dalam basis data ini, Pir mentah memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).
Cek Pir kering beku di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
