Alternatif yogurt berbahan dasar lupin
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Alternatif yogurt berbahan dasar lupin memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan legumes lainnya, Alternatif yogurt berbahan dasar lupin berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Alternatif yogurt berbahan dasar lupin adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein sedang
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✓ Mengandung kultur hidup
- ✗ Mengandung gula tambahan
- ✗ Diproses secara moderat
- ✗ Serat lebih rendah dibandingkan kacang utuh
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 6g |
| Gula (total) | 2.5g |
| Alami | 1.5g |
| Ditambahkan | 1g |
| Serat | 1.5g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1g |
| Protein | 3.5g |
| Lemak | 2.5g |
| Jenuh | 0.3g |
| Tidak jenuh | 2.2g |
| Natrium | 40mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Alternatif yogurt berbahan dasar lupin?
Alternatif yogurt berbahan dasar lupin memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Alternatif yogurt berbahan dasar lupin cocok untuk penderita resistensi insulin?
Alternatif yogurt berbahan dasar lupin memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Alternatif yogurt berbahan dasar lupin mempengaruhi gula darah?
Alternatif yogurt berbahan dasar lupin memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →