Patty nabati (kacang/legum) dibungkus selada
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Patty nabati (kacang/legum) dibungkus selada memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan legumes lainnya, Patty nabati (kacang/legum) dibungkus selada berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Patty nabati (kacang/legum) dibungkus selada adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✓ Tidak ada tambahan gula
- ✗ Kandungan natrium sedang
- ✗ Perlu pengolahan untuk patty
- ✗ Kandungan mikronutrien lebih rendah dibanding kacang utuh
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 18g |
| Gula (total) | 2g |
| Alami | 2.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 6g |
| Larut | 2g |
| Tidak larut | 4g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 2.5g |
| Jenuh | 0.4g |
| Tidak jenuh | 2.1g |
| Natrium | 250mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Patty nabati (kacang/legum) dibungkus selada?
Patty nabati (kacang/legum) dibungkus selada memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Patty nabati (kacang/legum) dibungkus selada cocok untuk penderita resistensi insulin?
Patty nabati (kacang/legum) dibungkus selada memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Patty nabati (kacang/legum) dibungkus selada mempengaruhi gula darah?
Patty nabati (kacang/legum) dibungkus selada memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →