Patty nabati (kacang/legum) dibungkus selada

GI 35 · RendahGL 7.2 / buah8.5/10

GI rendah

35 GI

GL 7.2 per buah tipikal (120 g) · GL 6 per 100 g

Skor Logi 8.5/10

Kandungan serat tinggi
Kandungan natrium sedang

Patty nabati (kacang/legum) dibungkus selada memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 7.2.

Diperbarui 13 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Patty nabati (kacang/legum) dibungkus selada adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

120

Kalori

18 g

Karbohidrat

7 g

Protein

2.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	120 kcal
Karbohidrat	18 g
Gula (total)	2 g
Alami	2 g
Ditambahkan	0 g
Serat	6 g
Larut	2 g
Tidak larut	4 g
Protein	7 g
Lemak	2.5 g
Jenuh	0.4 g
Tidak jenuh	2.1 g
Natrium	250 mg

Tingkat pemrosesan

40%

Sedang

Mengapa skor ini?

Kandungan serat tinggi
Beban glikemik rendah
Tidak ada tambahan gula
Kandungan natrium sedang
Perlu pengolahan untuk patty
Kandungan mikronutrien lebih rendah dibanding kacang utuh

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Patty nabati (kacang/legum) dibungkus selada?

Patty nabati (kacang/legum) dibungkus selada memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 7.2; per 100 g beban glikemiknya 6.

Apakah Patty nabati (kacang/legum) dibungkus selada cocok untuk penderita resistensi insulin?

Patty nabati (kacang/legum) dibungkus selada memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Patty nabati (kacang/legum) dibungkus selada mempengaruhi gula darah?

Patty nabati (kacang/legum) dibungkus selada memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Cek Patty nabati (kacang/legum) dibungkus selada di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.