Salad kol segar dan wortel dengan dressing lemon dan minyak zaitun
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Salad kol segar dan wortel dengan dressing lemon dan minyak zaitun memiliki indeks glikemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Salad kol segar dan wortel dengan dressing lemon dan minyak zaitun berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Salad kol segar dan wortel dengan dressing lemon dan minyak zaitun adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- ✓ Mengandung serat dan lemak tak jenuh
- ✓ Gula tambahan rendah
- ✗ Beberapa lemak jenuh dari dressing Caesar
- ✗ Kandungan protein rendah
- ✗ Dressing olahan mungkin mengandung bahan tambahan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 7.5g |
| Gula (total) | 3.5g |
| Alami | 3.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2.7g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 1.1g |
| Lemak | 4.2g |
| Jenuh | 0.6g |
| Tidak jenuh | 3.6g |
| Natrium | 18mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salad kol segar dan wortel dengan dressing lemon dan minyak zaitun?
Salad kol segar dan wortel dengan dressing lemon dan minyak zaitun memiliki indeks glikemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Salad kol segar dan wortel dengan dressing lemon dan minyak zaitun cocok untuk penderita resistensi insulin?
Salad kol segar dan wortel dengan dressing lemon dan minyak zaitun memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Salad kol segar dan wortel dengan dressing lemon dan minyak zaitun mempengaruhi gula darah?
Salad kol segar dan wortel dengan dressing lemon dan minyak zaitun memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →