Biji kopi
GI rendah
GL 4.9 per cangkir (80 g) · GL 6.1 per 100 g
- tingkat antioksidan yang tinggi
- kandungan kafein (dapat meningkatkan kortisol)
Biji kopi memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu cangkir (80 g) menambah beban glikemik sebesar 4.9.
Ditinjau 6 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi turunan USDA, dibantu AI, ditinjau manusia) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Biji kopi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Biji kopi adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sendok makan | 10 g | 0.6 |
| 1 cangkir | 80 g | 4.9 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 288 kcal |
| Karbohidrat | 40.5 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 12 g |
| Larut | 3.6 g |
| Tidak larut | 8.4 g |
| Protein | 16 g |
| Lemak | 10 g |
| Jenuh | 4 g |
| Tidak jenuh | 6 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- tingkat antioksidan yang tinggi
- tingkat pemrosesan yang rendah
- tanpa tambahan gula
- kandungan kafein (dapat meningkatkan kortisol)
- potensi iritasi mukosa lambung
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Biji kopi?
Biji kopi memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu cangkir (80 g) memiliki beban glikemik 4.9; per 100 g beban glikemiknya 6.1.
Apakah Biji kopi cocok untuk penderita resistensi insulin?
Biji kopi memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Biji kopi mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Biji kopi memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Biji kopi dalam basis data ini (6.1 per 100 g).
Cek Biji kopi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
