Padatan kakao

Padatan kakao

GI 20 · Rendah GL 3 · Rendah Score 7/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Padatan kakao memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan sweets lainnya, Padatan kakao berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Padatan kakao adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 20
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 3
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
228
Kalori
58.4g
Karbohidrat
19.6g
Protein
13.7g
Lemak

Skor Logi: 7/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan serat sangat tinggi
  • ✓ Kaya antioksidan (polifenol)
  • ✓ Beban glikemik rendah
  • ✗ Mengandung lemak jenuh
  • ✗ Mungkin mengandung jejak logam berat (misalnya kadmium)
  • ✗ Rasa pahit membatasi konsumsi langsung

Tingkat pemrosesan

40%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori228 kcal
Karbohidrat58.4g
Gula (total)1.8g
Alami1.8g
Ditambahkan0g
Serat33.2g
Larut10g
Tidak larut23.2g
Protein19.6g
Lemak13.7g
Jenuh8.1g
Tidak jenuh5.6g
Natrium21mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Padatan kakao?

Padatan kakao memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Padatan kakao cocok untuk penderita resistensi insulin?

Padatan kakao memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Padatan kakao mempengaruhi gula darah?

Padatan kakao memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda