Campuran sauerkraut mentah dan wortel segar

GI 15 · RendahGL 1.5 / cangkir9/10

GI rendah

15 GI

GL 1.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 1 per 100 g

Skor Logi 9/10

Beban glikemik sangat rendah
Kandungan natrium tinggi

Campuran sauerkraut mentah dan wortel segar memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 1.5.

Diperbarui 4 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Campuran sauerkraut mentah dan wortel segar adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

6.5 g

Karbohidrat

1.2 g

Protein

0.2 g

Lemak

per 100g

Kalori	32 kcal
Karbohidrat	6.5 g
Gula (total)	3.5 g
Alami	3.5 g
Ditambahkan	0 g
Serat	3.2 g
Larut	1 g
Tidak larut	2.2 g
Protein	1.2 g
Lemak	0.2 g
Jenuh	0.03 g
Tidak jenuh	0.07 g
Natrium	510 mg

Tingkat pemrosesan

15%

Minimal

Mengapa skor ini?

Beban glikemik sangat rendah
Kandungan serat tinggi
Kandungan kalori rendah
Kandungan natrium tinggi
Kemungkinan kekurangan vitamin selama fermentasi

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Campuran sauerkraut mentah dan wortel segar?

Campuran sauerkraut mentah dan wortel segar memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 1.5; per 100 g beban glikemiknya 1.

Apakah Campuran sauerkraut mentah dan wortel segar cocok untuk penderita resistensi insulin?

Campuran sauerkraut mentah dan wortel segar memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Campuran sauerkraut mentah dan wortel segar mempengaruhi gula darah?

Campuran sauerkraut mentah dan wortel segar memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Cek Campuran sauerkraut mentah dan wortel segar di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.