Sauerkraut goreng

Sauerkraut goreng

GI 15 · Rendah GL 1 · Rendah Score 7.5/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Sauerkraut goreng memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Sauerkraut goreng berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Sauerkraut goreng adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 15
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
60
Kalori
7g
Karbohidrat
1.5g
Protein
2.5g
Lemak

Skor Logi: 7.5/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik sangat rendah
  • ✓ Kandungan serat tinggi
  • ✓ Tingkat pengolahan rendah
  • ✗ Kandungan natrium tinggi
  • ✗ Penambahan lemak selama persiapan roux

Tingkat pemrosesan

65%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori60 kcal
Karbohidrat7g
Gula (total)2.5g
Alami2.5g
Ditambahkan0g
Serat3.5g
Larut1.1g
Tidak larut2.4g
Protein1.5g
Lemak2.5g
Jenuh0.7g
Tidak jenuh1.8g
Natrium700mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Sauerkraut goreng?

Sauerkraut goreng memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Sauerkraut goreng cocok untuk penderita resistensi insulin?

Sauerkraut goreng memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Sauerkraut goreng mempengaruhi gula darah?

Sauerkraut goreng memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda