Yogurt Fage 0% lemak

GI 35 · RendahGL 1.5 / cangkir7/10

GI rendah

35 GI

GL 1.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 1 per 100 g

Skor Logi 7/10

Beban glikemik sangat rendah
Kekurangan serat

Yogurt Fage 0% lemak memiliki indeks glikemik 35, lebih rendah dari Yogurt tawar polos (36). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 1.5.

Diperbarui 10 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Bentuk Yogurt tawar

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Yogurt Fage 0% lemak adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

3.6 g

Karbohidrat

10.3 g

Protein

0.2 g

Lemak

per 100g

Kalori	57 kcal
Karbohidrat	3.6 g
Gula (total)	3.6 g
Alami	3.6 g
Ditambahkan	0 g
Serat	0 g
Larut	0 g
Tidak larut	0 g
Protein	10.3 g
Lemak	0.2 g
Jenuh	0.1 g
Tidak jenuh	0.1 g
Natrium	36 mg

Tingkat pemrosesan

60%

Sedang

Mengapa skor ini?

Beban glikemik sangat rendah
Kandungan protein tinggi
Tingkat lemak rendah
Kekurangan serat
Kekurangan lemak sehat
Kekurangan vitamin dan mineral

Alergen

Mengandung: susu

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Yogurt Fage 0% lemak?

Yogurt Fage 0% lemak memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 1.5; per 100 g beban glikemiknya 1.

Apakah Yogurt Fage 0% lemak cocok untuk penderita resistensi insulin?

Yogurt Fage 0% lemak memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bentuk Yogurt tawar mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Yogurt Fage 0% lemak memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Yogurt tawar dalam basis data ini (1 per 100 g).

Cek Yogurt Fage 0% lemak di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.