yogurt skim tinggi protein
GI rendah
GL 1 per 100 g
- kandungan protein tinggi
- pemrosesan sedang
yogurt skim tinggi protein memiliki indeks glikemik 35, lebih rendah dari Yogurt tawar polos (36).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Yogurt tawar
- GI 36 · GL 2 per 100 g
Yogurt tawar - GI 25 · GL 1 per 100 g vegan
Minuman fermentasi tanaman - GI 15 · GL 1 per 100 g avocadodip
Saus alpukat dan yogurt gaya guacamole - GI 25 · GL 1 per 100 g sugar freevegan
Saus yogurt nabati tanpa pemanis - GI 27 · GL 1 per 100 g semi skimmed
Yogurt 2% lemak - GI 35 · GL 1 per 100 g merek: fageskim
Yogurt Fage 0% lemak - GI 35 · GL 1 per 100 g merek: siggi
Yogurt Skyr Siggi's - +32 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
yogurt skim tinggi protein adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 50 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- rendah lemak dan gula
- beban glikemik rendah
- pemrosesan sedang
- mengandung beberapa gula alami
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik yogurt skim tinggi protein?
yogurt skim tinggi protein memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah yogurt skim tinggi protein cocok untuk penderita resistensi insulin?
yogurt skim tinggi protein memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Yogurt tawar mana yang memiliki beban glikemik terendah?
yogurt skim tinggi protein memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Yogurt tawar dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek yogurt skim tinggi protein di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
