Saus yogurt nabati tanpa pemanis
GI rendah
GL 0.2 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 1 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kepadatan protein rendah
Saus yogurt nabati tanpa pemanis memiliki indeks glikemik 25, lebih rendah dari Yogurt tawar polos (36). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.2.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Yogurt tawar
- GI 36 · GL 2 per 100 g
Yogurt tawar - GI 25 · GL 1 per 100 g vegan
Minuman fermentasi tanaman - GI 15 · GL 1 per 100 g avocadodip
Saus alpukat dan yogurt gaya guacamole - GI 27 · GL 1 per 100 g semi skimmed
Yogurt 2% lemak - GI 35 · GL 1 per 100 g merek: fageskim
Yogurt Fage 0% lemak - yogurt skim tinggi proteinGI 35 · GL 1 per 100 g high proteinskim
- GI 35 · GL 1 per 100 g merek: siggi
Yogurt Skyr Siggi's - +32 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Saus yogurt nabati tanpa pemanis adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 1.3 g |
| Natrium | 40 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kepadatan kalori rendah
- Tanpa tambahan gula
- Kepadatan protein rendah
- Kandungan serat minimal
- Risiko aditif ultra-proses
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Saus yogurt nabati tanpa pemanis?
Saus yogurt nabati tanpa pemanis memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.2; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Saus yogurt nabati tanpa pemanis cocok untuk penderita resistensi insulin?
Saus yogurt nabati tanpa pemanis memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Yogurt tawar mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Saus yogurt nabati tanpa pemanis memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Yogurt tawar dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Saus yogurt nabati tanpa pemanis di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
