Cengkeh utuh
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Cengkeh utuh memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan other lainnya, Cengkeh utuh berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Cengkeh utuh adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat sangat tinggi
- ✓ Kaya antioksidan
- ✓ Proses minimal
- ✗ Kepadatan kalori relatif tinggi
- ✗ Kandungan natrium sedang
- ✗ Bukan sumber protein yang signifikan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 274 kcal |
| Karbohidrat | 65.5g |
| Gula (total) | 2.38g |
| Alami | 2.4g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 33.9g |
| Larut | 10.2g |
| Tidak larut | 23.7g |
| Protein | 5.97g |
| Lemak | 13g |
| Jenuh | 3.95g |
| Tidak jenuh | 6.5g |
| Natrium | 277mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Cengkeh utuh?
Cengkeh utuh memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Cengkeh utuh cocok untuk penderita resistensi insulin?
Cengkeh utuh memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Cengkeh utuh mempengaruhi gula darah?
Cengkeh utuh memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →