Ayam jalapeño renyah
GI tinggi
GL 6.8 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 45 per 100 g
- Kandungan lemak jenuh rendah
- Beban glikemik sangat tinggi
Ayam jalapeño renyah memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 6.8.
Diperbarui 19 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ayam jalapeño renyah adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 390 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (total) | 4 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 3 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 9 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 1800 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak jenuh rendah
- Kandungan serat pangan
- Beban glikemik sangat tinggi
- Kandungan natrium tinggi
- Gula tambahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ayam jalapeño renyah?
Ayam jalapeño renyah memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 6.8; per 100 g beban glikemiknya 45.
Apakah Ayam jalapeño renyah cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ayam jalapeño renyah memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah lapisan dedak oat.
Bagaimana Ayam jalapeño renyah mempengaruhi gula darah?
Ayam jalapeño renyah memiliki beban glikemik 45 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Ayam jalapeño renyah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
