Gurita
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Gurita memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan seafood lainnya, Gurita berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Gurita adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Rendah lemak dan kalori
- ✓ Tidak ada tambahan gula atau karbohidrat
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✗ Kandungan natrium sedang
- ✗ Tidak ada serat
- ✗ Tingkat pengolahan tidak diketahui
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 82 kcal |
| Karbohidrat | 2.2g |
| Gula (total) | 0g |
| Alami | 0.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 14.9g |
| Lemak | 1g |
| Jenuh | 0.2g |
| Tidak jenuh | 0.4g |
| Natrium | 230mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Gurita?
Gurita memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Gurita cocok untuk penderita resistensi insulin?
Gurita memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Gurita mempengaruhi gula darah?
Gurita memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →