remah berbasis tanaman (berbasis kacang hitam)

GI 30 · RendahGL 9 / cangkir8/10

GI rendah

30 GI

GL 9 per cangkir tipikal (150 g) · GL 6 per 100 g

Skor Logi 8/10

Kandungan serat tinggi
Kandungan natrium sedang

remah berbasis tanaman (berbasis kacang hitam) memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 9.

Diperbarui 1 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

remah berbasis tanaman (berbasis kacang hitam) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

150

Kalori

20 g

Karbohidrat

12 g

Protein

3 g

Lemak

per 100g

Kalori	150 kcal
Karbohidrat	20 g
Gula (total)	1 g
Alami	1 g
Ditambahkan	0 g
Serat	7 g
Larut	2.1 g
Tidak larut	4.9 g
Protein	12 g
Lemak	3 g
Jenuh	0.4 g
Tidak jenuh	2.6 g
Natrium	350 mg

Tingkat pemrosesan

60%

Sedang

Mengapa skor ini?

Kandungan serat tinggi
Kaya protein nabati
Beban glikemik rendah
Kandungan natrium sedang
Diproses dibandingkan dengan kacang utuh

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik remah berbasis tanaman (berbasis kacang hitam)?

remah berbasis tanaman (berbasis kacang hitam) memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 9; per 100 g beban glikemiknya 6.

Apakah remah berbasis tanaman (berbasis kacang hitam) cocok untuk penderita resistensi insulin?

remah berbasis tanaman (berbasis kacang hitam) memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana remah berbasis tanaman (berbasis kacang hitam) mempengaruhi gula darah?

remah berbasis tanaman (berbasis kacang hitam) memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Cek remah berbasis tanaman (berbasis kacang hitam) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.