Campuran mi kacang hitam dan mi zukini
GI rendah
GL 4 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Pemrosesan moderat (tepung kacang)
Campuran mi kacang hitam dan mi zukini memiliki indeks glikemik 25 (Rendah).
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Campuran mi kacang hitam dan mi zukini adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 14 g |
| Gula (total) | 2.2 g |
| Alami | 2.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 5.5 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 3.7 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 1.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Beban glikemik rendah
- Kaya akan protein nabati
- Pemrosesan moderat (tepung kacang)
- Kepadatan mikronutrien lebih rendah daripada sayuran murni
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Campuran mi kacang hitam dan mi zukini?
Campuran mi kacang hitam dan mi zukini memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 4 per 100 g.
Apakah Campuran mi kacang hitam dan mi zukini cocok untuk penderita resistensi insulin?
Campuran mi kacang hitam dan mi zukini memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Campuran mi kacang hitam dan mi zukini mempengaruhi gula darah?
Campuran mi kacang hitam dan mi zukini memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Campuran mi kacang hitam dan mi zukini di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
