adonan custard
GI rendah
GL 1.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 1 per 100 g
adonan custard memiliki indeks glikemik 10, lebih rendah dari Puding siap saji polos (70). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 1.5.
Diperbarui 1 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Puding siap saji
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
adonan custard adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 2 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 1.7 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik adonan custard?
adonan custard memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 1.5; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah adonan custard cocok untuk penderita resistensi insulin?
adonan custard memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Puding siap saji mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Puding siap saji dalam basis data ini, Puding chia dengan pistachio memiliki beban glikemik terendah (0.2 per 100 g).
Cek adonan custard di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
