puding hazelnut

GI 65 · SedangGL 14 / porsi3/10

GI sedang

65 GI

GL 14 per porsi tipikal (100 g) · GL 14 per 100 g

Skor Logi 3/10

sumber protein nabati
kandungan gula tambahan tinggi

puding hazelnut memiliki indeks glikemik 65, lebih rendah dari Puding siap saji polos (70). Satu porsi tipikal (100 g) menambah beban glikemik sebesar 14.

Diperbarui 24 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Puding chia susu nabati kopi kakao
GL 3 per 100 g Contains a lot of fiber and protein and has a very low glycemic index.
Yogurt vanila alami dengan eritritol
GL 1 per 100 g Low index and glycemic load, high content of protein and healthy fats.
Mousse cokelat alpukat (dengan buah monk)
GL 1 per 100 g Rich in fiber, healthy fats, and naturally sweet without added sugar.

Bentuk Puding siap saji

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

puding hazelnut adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

150

Kalori

22 g

Karbohidrat

3 g

Protein

5 g

Lemak

per 100g

Kalori	150 kcal
Karbohidrat	22 g
Gula (total)	15 g
Alami	3 g
Ditambahkan	12 g
Serat	1 g
Larut	0.3 g
Tidak larut	0.7 g
Protein	3 g
Lemak	5 g
Jenuh	2.5 g
Tidak jenuh	2.5 g
Natrium	80 mg

Tingkat pemrosesan

85%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

sumber protein nabati
kandungan natrium rendah
kandungan gula tambahan tinggi
beban glikemik tinggi
kandungan serat rendah

Alergen

Mengandung: kacang pohon

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik puding hazelnut?

puding hazelnut memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu porsi tipikal (100 g) memiliki beban glikemik 14; per 100 g beban glikemiknya 14.

Apakah puding hazelnut cocok untuk penderita resistensi insulin?

puding hazelnut memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Puding chia susu nabati kopi kakao.

Bentuk Puding siap saji mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Di antara bentuk Puding siap saji dalam basis data ini, Puding chia dengan pistachio memiliki beban glikemik terendah (0.2 per 100 g).

Cek puding hazelnut di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.