Puding chia dengan pistachio
GI rendah
GL 0.2 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kepadatan kalori sedang
Puding chia dengan pistachio memiliki indeks glikemik 3, lebih rendah dari Puding siap saji polos (70).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Puding siap saji
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Puding chia dengan pistachio adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.5 g |
| Tidak larut | 4.5 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 12 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 10.8 g |
| Natrium | 30 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kaya akan lemak sehat
- Beban glikemik rendah
- Kepadatan kalori sedang
- Rendah vitamin C
- Potensi alergen (kacang-kacangan)
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Puding chia dengan pistachio?
Puding chia dengan pistachio memiliki indeks glikemik 3 (Rendah) dan beban glikemik 0.2 per 100 g.
Apakah Puding chia dengan pistachio cocok untuk penderita resistensi insulin?
Puding chia dengan pistachio memiliki indeks glikemik rendah (3), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Puding siap saji mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Puding chia dengan pistachio memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Puding siap saji dalam basis data ini (0.2 per 100 g).
Cek Puding chia dengan pistachio di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
