Pasta Edamame
GI rendah
GL 6 per porsi tipikal (100 g) · GL 6 per 100 g
- Kandungan serat sangat tinggi
- Kepadatan kalori sedang
Pasta Edamame memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu porsi tipikal (100 g) menambah beban glikemik sebesar 6.
Diperbarui 18 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pasta Edamame adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 18 g |
| Larut | 5.4 g |
| Tidak larut | 12.6 g |
| Protein | 42 g |
| Lemak | 8 g |
| Jenuh | 1 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat sangat tinggi
- Beban glikemik dan indeks rendah
- Sumber protein nabati yang sangat baik
- Kepadatan kalori sedang
- Beberapa lemak jenuh
- Kandungan air lebih rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pasta Edamame?
Pasta Edamame memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu porsi tipikal (100 g) memiliki beban glikemik 6; per 100 g beban glikemiknya 6.
Apakah Pasta Edamame cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pasta Edamame memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Pasta Edamame mempengaruhi gula darah?
Pasta Edamame memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Pasta Edamame di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
