patty falafel
GI 35 · RendahGL 11 / 100 g6/10
GI rendah
35 GI
GL 11 per 100 g
Skor Logi 6/10
- kandungan serat tinggi
- kandungan natrium sedang
patty falafel memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 28 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
patty falafel adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
320
Kalori
31 g
Karbohidrat
13 g
Protein
17 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 31 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 7.5 g |
| Larut | 2.5 g |
| Tidak larut | 5 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 17 g |
| Jenuh | 2.2 g |
| Tidak jenuh | 14.8 g |
| Natrium | 550 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- sumber protein nabati yang baik
- indeks glikemik rendah
- kandungan natrium sedang
- digoreng (lemak lebih tinggi)
- tingkat pemrosesan sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik patty falafel?
patty falafel memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 11 per 100 g.
Apakah patty falafel cocok untuk penderita resistensi insulin?
patty falafel memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana patty falafel mempengaruhi gula darah?
patty falafel memiliki beban glikemik 11 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek patty falafel di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
