Alternatif yogurt berbasis rami
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Mengandung lemak tak jenuh yang sehat
- Tingkat pemrosesan sedang
Alternatif yogurt berbasis rami memiliki indeks glikemik 25 (Rendah).
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Alternatif yogurt berbasis rami adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 85 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 4.3 g |
| Natrium | 30 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung lemak tak jenuh yang sehat
- Kandungan protein sedang
- Beban glikemik rendah
- Tingkat pemrosesan sedang
- Kalsium lebih rendah daripada yogurt susu
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Alternatif yogurt berbasis rami?
Alternatif yogurt berbasis rami memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Alternatif yogurt berbasis rami cocok untuk penderita resistensi insulin?
Alternatif yogurt berbasis rami memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Alternatif yogurt berbasis rami mempengaruhi gula darah?
Alternatif yogurt berbasis rami memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Alternatif yogurt berbasis rami di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
