Kacang flageolet
GI rendah
GL 3 per 100 g
- Indeks dan beban glikemik rendah
- Kandungan karbohidrat sedang
Kacang flageolet memiliki indeks glikemik 25 (Rendah).
Diperbarui 6 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kacang flageolet adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 92 kcal |
| Karbohidrat | 13.7 g |
| Gula (total) | 0.6 g |
| Alami | 0.6 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 5.2 g |
| Larut | 1.6 g |
| Tidak larut | 3.6 g |
| Protein | 6.6 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks dan beban glikemik rendah
- Sumber serat nabati yang baik
- Rasio protein terhadap kalori yang tinggi
- Kandungan karbohidrat sedang
- Potensi sensitivitas lektin
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kacang flageolet?
Kacang flageolet memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah Kacang flageolet cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kacang flageolet memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Kacang flageolet mempengaruhi gula darah?
Kacang flageolet memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Kacang flageolet di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
