Biji labu panggang asin

Biji labu panggang asin

GI 10 · Rendah GL 1 · Rendah Score 6/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Biji labu panggang asin memiliki indeks glikemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan nuts lainnya, Biji labu panggang asin berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Biji labu panggang asin adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 10
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
574
Kalori
14.7g
Karbohidrat
29.8g
Protein
49g
Lemak

Skor Logi: 6/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan protein tinggi
  • ✓ Kaya lemak sehat
  • ✓ Sumber magnesium dan seng yang baik
  • ✗ Kandungan natrium tinggi
  • ✗ Pengolahan sedang
  • ✗ Tinggi kalori

Tingkat pemrosesan

75%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori574 kcal
Karbohidrat14.7g
Gula (total)1.3g
Alami1.3g
Ditambahkan0g
Serat6g
Larut1.8g
Tidak larut4.2g
Protein29.8g
Lemak49g
Jenuh8.7g
Tidak jenuh36g
Natrium600mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Biji labu panggang asin?

Biji labu panggang asin memiliki indeks glikemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Biji labu panggang asin cocok untuk penderita resistensi insulin?

Biji labu panggang asin memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Biji labu panggang asin mempengaruhi gula darah?

Biji labu panggang asin memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda