tepung biji poppy
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
tepung biji poppy memiliki indeks glikemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan nuts lainnya, tepung biji poppy berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
tepung biji poppy adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Indeks glikemik dan beban glikemik sangat rendah
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Jumlah besar lemak sehat
- ✗ Kandungan kalori tinggi
- ✗ Total lemak relatif tinggi
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 525 kcal |
| Karbohidrat | 28g |
| Gula (total) | 3g |
| Alami | 3.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 19g |
| Larut | 5.7g |
| Tidak larut | 13.3g |
| Protein | 18g |
| Lemak | 41g |
| Jenuh | 4.5g |
| Tidak jenuh | 36g |
| Natrium | 25mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik tepung biji poppy?
tepung biji poppy memiliki indeks glikemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah tepung biji poppy cocok untuk penderita resistensi insulin?
tepung biji poppy memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana tepung biji poppy mempengaruhi gula darah?
tepung biji poppy memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →