tepung biji poppy
GI rendah
GL 0.5 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 3 per 100 g
- Indeks glikemik dan beban glikemik sangat rendah
- Kandungan kalori tinggi
tepung biji poppy memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.5.
Diperbarui 29 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
tepung biji poppy adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 525 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 19 g |
| Larut | 5.7 g |
| Tidak larut | 13.3 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 41 g |
| Jenuh | 4.5 g |
| Tidak jenuh | 36 g |
| Natrium | 25 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glikemik dan beban glikemik sangat rendah
- Kandungan serat tinggi
- Jumlah besar lemak sehat
- Kandungan kalori tinggi
- Total lemak relatif tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik tepung biji poppy?
tepung biji poppy memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.5; per 100 g beban glikemiknya 3.
Apakah tepung biji poppy cocok untuk penderita resistensi insulin?
tepung biji poppy memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana tepung biji poppy mempengaruhi gula darah?
tepung biji poppy memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek tepung biji poppy di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
