Ikan mentah
Tanpa indeks glikemik9/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 9/10
- Bebas beban glikemik
- Tidak mengandung serat
Ikan mentah tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 23 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ikan mentah adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
120
Kalori
0 g
Karbohidrat
22 g
Protein
4 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Lemak | 4 g |
| Jenuh | 1 g |
| Tidak jenuh | 2.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Bebas beban glikemik
- Tinggi protein, rendah lemak
- Minim diproses
- Tidak mengandung serat
- Potensi kontaminan (merkuri, parasit)
- Kekurangan fitonutrien nabati
Alergen
Mengandung: ikan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ikan mentah?
Ikan mentah tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Ikan mentah cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ikan mentah tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Cek Ikan mentah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
