Chili kalkun, kacang putih, dan quinoa
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Chili kalkun, kacang putih, dan quinoa memiliki indeks glikemik 38, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan other lainnya, Chili kalkun, kacang putih, dan quinoa berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Chili kalkun, kacang putih, dan quinoa adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Sumber protein tanpa lemak
- ✓ Rendah gula tambahan
- ✗ Kandungan natrium sedang
- ✗ Mengandung beberapa bahan olahan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 13g |
| Gula (total) | 1.2g |
| Alami | 1.2g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 3.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 9g |
| Lemak | 2.5g |
| Jenuh | 0.5g |
| Tidak jenuh | 1.5g |
| Natrium | 260mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Chili kalkun, kacang putih, dan quinoa?
Chili kalkun, kacang putih, dan quinoa memiliki indeks glikemik 38, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Chili kalkun, kacang putih, dan quinoa cocok untuk penderita resistensi insulin?
Chili kalkun, kacang putih, dan quinoa memiliki indeks glikemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Chili kalkun, kacang putih, dan quinoa mempengaruhi gula darah?
Chili kalkun, kacang putih, dan quinoa memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →