Serat prebiotik
GI rendah
GL 9 per 100 g
- Kandungan serat sangat tinggi
- Kandungan protein sangat rendah
Serat prebiotik memiliki indeks glikemik 10 (Rendah).
Diperbarui 19 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Serat pangan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Serat prebiotik adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 200 kcal |
| Karbohidrat | 90 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 85 g |
| Larut | 25.5 g |
| Tidak larut | 59.5 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat sangat tinggi
- Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- Tidak ada tambahan gula
- Kandungan protein sangat rendah
- Kekurangan vitamin dan mineral
- Tingkat pengolahan tidak diketahui
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Serat prebiotik?
Serat prebiotik memiliki indeks glikemik 10 (Rendah) dan beban glikemik 9 per 100 g.
Apakah Serat prebiotik cocok untuk penderita resistensi insulin?
Serat prebiotik memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Serat pangan mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Serat pangan dalam basis data ini, Serat bit gula memiliki beban glikemik terendah (7.5 per 100 g).
Cek Serat prebiotik di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
