tepung kenari

tepung kenari

GI 15 · Rendah GL 1 · Rendah Score 7/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

tepung kenari memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan nuts lainnya, tepung kenari berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

tepung kenari adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 15
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
654
Kalori
13.7g
Karbohidrat
15.2g
Protein
65.2g
Lemak

Skor Logi: 7/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Extremely low glycemic load
  • ✓ Good source of plant-based protein
  • ✓ High unsaturated fat content
  • ✗ Very high caloric density
  • ✗ High fat-to-protein ratio
  • ✗ Potential for hidden processing additives

Tingkat pemrosesan

35%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori654 kcal
Karbohidrat13.7g
Gula (total)2.6g
Alami2.6g
Ditambahkan0g
Serat6.7g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein15.2g
Lemak65.2g
Jenuh6.1g
Tidak jenuh57g
Natrium2mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik tepung kenari?

tepung kenari memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah tepung kenari cocok untuk penderita resistensi insulin?

tepung kenari memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana tepung kenari mempengaruhi gula darah?

tepung kenari memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda