Cincau
GI 10 · RendahGL 0.4 / 100 g8/10
GI rendah
10 GI
GL 0.4 per 100 g
Skor Logi 8/10
- Kandungan kalori sangat rendah
- Kandungan protein minimal
Cincau memiliki indeks glikemik 10 (Rendah).
Diperbarui 8 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Cincau adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
15
Kalori
3.5 g
Karbohidrat
0.2 g
Protein
0 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 15 kcal |
| Karbohidrat | 3.5 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 0.2 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
60%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Kandungan kalori sangat rendah
- Indeks dan beban glikemik rendah
- Mengandung sedikit serat
- Kandungan protein minimal
- Kepadatan mikronutrien rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Cincau?
Cincau memiliki indeks glikemik 10 (Rendah) dan beban glikemik 0.4 per 100 g.
Apakah Cincau cocok untuk penderita resistensi insulin?
Cincau memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Cincau mempengaruhi gula darah?
Cincau memiliki beban glikemik 0.4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Cincau di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
