kue beras panggang susu kental manis
GI tinggi
GL 36 per 100 g
- rendah lemak jenuh
- indeks dan beban glikemik tinggi
kue beras panggang susu kental manis memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi).
Diperbarui 9 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Ini memberikan alternatif yang mengenyangkan dan kaya protein dengan GI (20) dan GL (1) yang sangat rendah, yang membantu menstabilkan gula darah dibandingkan dengan kue beras yang memiliki indeks glikemik tinggi.
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari - GL 8 per 100 g Ini menawarkan camilan manis dan renyah dengan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GI 25, GL 8) karena lemak sehat dan serat yang terkandung dalam almond.
Almonds berlapis cokelat hitam dengan gula tambahan minimal
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kue beras panggang susu kental manis adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (total) | 16 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 12 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 1.5 g |
| Natrium | 90 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- rendah lemak jenuh
- mengandung sedikit serat
- indeks dan beban glikemik tinggi
- tinggi gula tambahan
- berbasis biji-bijian olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kue beras panggang susu kental manis?
kue beras panggang susu kental manis memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi) dan beban glikemik 36 per 100 g.
Apakah kue beras panggang susu kental manis cocok untuk penderita resistensi insulin?
kue beras panggang susu kental manis memiliki indeks glikemik tinggi (80) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari.
Bagaimana kue beras panggang susu kental manis mempengaruhi gula darah?
kue beras panggang susu kental manis memiliki beban glikemik 36 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek kue beras panggang susu kental manis di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
