Campuran tiga kacang

Campuran tiga kacang

GI 35 · Rendah GL 6 · Rendah Score 8.5/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Campuran tiga kacang memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan legumes lainnya, Campuran tiga kacang berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Campuran tiga kacang adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 35
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 6
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
110
Kalori
18g
Karbohidrat
7g
Protein
0.7g
Lemak

Skor Logi: 8.5/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik rendah
  • ✓ Kandungan serat tinggi
  • ✓ Protein nabati yang baik
  • ✗ Kandungan natrium sedang
  • ✗ Sedikit diproses
  • ✗ Serat larut lebih rendah

Tingkat pemrosesan

65%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori110 kcal
Karbohidrat18g
Gula (total)1.2g
Alami1.2g
Ditambahkan0g
Serat5.5g
Larut1.7g
Tidak larut3.9g
Protein7g
Lemak0.7g
Jenuh0.1g
Tidak jenuh0.6g
Natrium250mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Campuran tiga kacang?

Campuran tiga kacang memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Campuran tiga kacang cocok untuk penderita resistensi insulin?

Campuran tiga kacang memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Campuran tiga kacang mempengaruhi gula darah?

Campuran tiga kacang memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda