Campuran tiga kacang
GI rendah
GL 24 per kaleng tipikal (400 g) · GL 6 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium sedang
Campuran tiga kacang memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu kaleng tipikal (400 g) menambah beban glikemik sebesar 24.
Diperbarui 18 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Campuran tiga kacang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 5.5 g |
| Larut | 1.7 g |
| Tidak larut | 3.9 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 0.7 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.6 g |
| Natrium | 250 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kandungan serat tinggi
- Protein nabati yang baik
- Kandungan natrium sedang
- Sedikit diproses
- Serat larut lebih rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Campuran tiga kacang?
Campuran tiga kacang memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu kaleng tipikal (400 g) memiliki beban glikemik 24; per 100 g beban glikemiknya 6.
Apakah Campuran tiga kacang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Campuran tiga kacang memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Campuran tiga kacang mempengaruhi gula darah?
Campuran tiga kacang memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Campuran tiga kacang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
