Tahu fermentasi atau rendaman rendah natrium

GI 15 · RendahGL 1.2 / buah9/10

GI rendah

15 GI

GL 1.2 per buah tipikal (120 g) · GL 1 per 100 g

Skor Logi 9/10

Beban glikemik dan indeks sangat rendah
Mengandung garam tambahan

Tahu fermentasi atau rendaman rendah natrium memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 1.2.

Diperbarui 23 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Tahu fermentasi atau rendaman rendah natrium adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

110

Kalori

4 g

Karbohidrat

13 g

Protein

5 g

Lemak

per 100g

Kalori	110 kcal
Karbohidrat	4 g
Gula (total)	1 g
Alami	1 g
Ditambahkan	0 g
Serat	2 g
Larut	0.6 g
Tidak larut	1.4 g
Protein	13 g
Lemak	5 g
Jenuh	0.7 g
Tidak jenuh	4.3 g
Natrium	120 mg

Tingkat pemrosesan

60%

Sedang

Mengapa skor ini?

Beban glikemik dan indeks sangat rendah
Sumber protein nabati yang baik
Mengandung serat
Mengandung garam tambahan
Tingkat natrium sedang
Diproses (fermentasi)

Alergen

Mengandung: kedelai

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Tahu fermentasi atau rendaman rendah natrium?

Tahu fermentasi atau rendaman rendah natrium memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 1.2; per 100 g beban glikemiknya 1.

Apakah Tahu fermentasi atau rendaman rendah natrium cocok untuk penderita resistensi insulin?

Tahu fermentasi atau rendaman rendah natrium memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Tahu fermentasi atau rendaman rendah natrium mempengaruhi gula darah?

Tahu fermentasi atau rendaman rendah natrium memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Cek Tahu fermentasi atau rendaman rendah natrium di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.