tahu pong
GI 15 · RendahGL 1 / 100 g5/10
GI rendah
15 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 5/10
- kandungan protein tinggi
- kandungan lemak cukup tinggi
tahu pong memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk tahu pong
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
tahu pong adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
270
Kalori
6.5 g
Karbohidrat
13.5 g
Protein
21 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 6.5 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 13.5 g |
| Lemak | 21 g |
| Jenuh | 3.5 g |
| Tidak jenuh | 17.5 g |
| Natrium | 15 mg |
Tingkat pemrosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- mengandung lemak tak jenuh
- kandungan lemak cukup tinggi
- diproses dengan cara digoreng rendam
Alergen
Mengandung: kedelai
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik tahu pong?
tahu pong memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah tahu pong cocok untuk penderita resistensi insulin?
tahu pong memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk tahu pong mana yang memiliki beban glikemik terendah?
tahu pong memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk tahu pong dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek tahu pong di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
