kabanos tahu
GI 35 · RendahGL 2 / 100 g5/10
GI rendah
35 GI
GL 2 per 100 g
Skor Logi 5/10
- Sumber protein nabati yang baik
- Kandungan natrium tinggi
kabanos tahu memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 20 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kabanos tahu adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
230
Kalori
7 g
Karbohidrat
18 g
Protein
14 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 230 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 14 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 11.5 g |
| Natrium | 1100 mg |
Tingkat pemrosesan
85%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Sumber protein nabati yang baik
- Mengandung serat pangan
- Kandungan natrium tinggi
- Diproses secara moderat
- Mengandung gula tambahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kabanos tahu?
kabanos tahu memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah kabanos tahu cocok untuk penderita resistensi insulin?
kabanos tahu memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana kabanos tahu mempengaruhi gula darah?
kabanos tahu memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek kabanos tahu di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
