Sosis tahu
GI 20 · RendahGL 1 / 100 g6/10
GI rendah
20 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 6/10
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sedang
Sosis tahu memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).
Diperbarui 24 Mei 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Sosis tahu adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
180
Kalori
6 g
Karbohidrat
15 g
Protein
11 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 11 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 8.5 g |
| Natrium | 700 mg |
Tingkat pemrosesan
80%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Indeks glikemik rendah
- Mengandung serat
- Kandungan natrium sedang
- Makanan olahan
- Kandungan serat lebih rendah daripada kacang-kacangan utuh
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sosis tahu?
Sosis tahu memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Sosis tahu cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sosis tahu memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Sosis tahu mempengaruhi gula darah?
Sosis tahu memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Sosis tahu di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
