Batang seledri
GI 15 · RendahGL 1 / 100 g10/10
GI rendah
15 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 10/10
- Beban glikemik yang sangat rendah
- Kepadatan kalori yang rendah dapat menyebabkan rasa kenyang yang kurang mencukupi
Batang seledri memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Batang seledri adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
16
Kalori
3 g
Karbohidrat
0.7 g
Protein
0.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 16 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (total) | 1.3 g |
| Alami | 1.3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.6 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 1.2 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.04 g |
| Tidak jenuh | 0.16 g |
| Natrium | 80 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik yang sangat rendah
- Kandungan air yang tinggi untuk hidrasi
- Sangat baik untuk stabilitas gula darah
- Kepadatan kalori yang rendah dapat menyebabkan rasa kenyang yang kurang mencukupi
- Kandungan protein rendah
Alergen
Mengandung: seledri
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Batang seledri?
Batang seledri memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Batang seledri cocok untuk penderita resistensi insulin?
Batang seledri memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Batang seledri mempengaruhi gula darah?
Batang seledri memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Batang seledri di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
