Rempah India campuran

GI 20 · RendahGL 1.7 / sendok makan9/10

GI rendah

20 GI

GL 1.7 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 11.6 per 100 g

Skor Logi 9/10

Beban glikemik sangat rendah
Potensi alergen atau zat aditif tersembunyi

Rempah India campuran memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 1.7.

Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Rempah India campuran adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

320

Kalori

58 g

Karbohidrat

12 g

Protein

10 g

Lemak

per 100g

Kalori	320 kcal
Karbohidrat	58 g
Gula (total)	2 g
Alami	2 g
Ditambahkan	0 g
Serat	25 g
Larut	7.5 g
Tidak larut	17.5 g
Protein	12 g
Lemak	10 g
Jenuh	2 g
Tidak jenuh	8 g
Natrium	80 mg

Tingkat pemrosesan

25%

Minimal

Mengapa skor ini?

Beban glikemik sangat rendah
Kandungan serat yang sangat baik
Potensi alergen atau zat aditif tersembunyi
Risiko oksidasi pada campuran yang sudah digiling sebelumnya

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Rempah India campuran?

Rempah India campuran memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 1.7; per 100 g beban glikemiknya 11.6.

Apakah Rempah India campuran cocok untuk penderita resistensi insulin?

Rempah India campuran memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Rempah India campuran mempengaruhi gula darah?

Rempah India campuran memiliki beban glikemik 11.6 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.