sup keju instan
GI tinggi
GL 38 per 100 g
- Mengandung protein susu
- Ultra-proses dengan bahan tambahan
sup keju instan memiliki indeks glikemik 70, lebih tinggi dari sup keju polos (65).
Diperbarui 23 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Ini menawarkan profil rasa yang serupa sekaligus mengurangi beban glikemik secara signifikan dari 38 menjadi 2.
Sup keju dan brokoli - GL 1 per 100 g Ini adalah pilihan sup gurih yang padat nutrisi dengan dampak glikemik yang sangat rendah dibandingkan sup keju instan.
Sup miso dengan tahu, rumput laut, dan sayuran berdaun - GL 4 per 100 g Ini memberikan pengalaman sup kental yang familier dengan beban glikemik yang jauh lebih rendah yaitu 4 dibandingkan 38.
Sup krim jamur
Bentuk sup keju
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
sup keju instan adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 400 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (total) | 7 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 5 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.3 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 15 g |
| Jenuh | 8 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 3500 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein susu
- Cepat disiapkan
- Ultra-proses dengan bahan tambahan
- Kandungan natrium sangat tinggi
- Beban glikemik tinggi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik sup keju instan?
sup keju instan memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 38 per 100 g.
Apakah sup keju instan cocok untuk penderita resistensi insulin?
sup keju instan memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Sup keju dan brokoli.
Bentuk sup keju mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk sup keju dalam basis data ini, sup keju memiliki beban glikemik terendah (5 per 100 g).
Cek sup keju instan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
