Krim nabati berbasis oat
GI sedang
GL 0.6 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 4 per 100 g
- Tidak mengandung gula tambahan
- Kandungan protein rendah
Krim nabati berbasis oat memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.6.
Diperbarui 21 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Krim nabati berbasis oat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.8 g |
| Larut | 0.32 g |
| Tidak larut | 0.48 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 10 g |
| Jenuh | 3 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tidak mengandung gula tambahan
- Beban glikemik rendah
- Kandungan lemak tak jenuh sedang
- Kandungan protein rendah
- Serat relatif rendah
- Kehadiran lemak jenuh
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Krim nabati berbasis oat?
Krim nabati berbasis oat memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.6; per 100 g beban glikemiknya 4.
Apakah Krim nabati berbasis oat cocok untuk penderita resistensi insulin?
Krim nabati berbasis oat memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Krim nabati berbasis oat mempengaruhi gula darah?
Krim nabati berbasis oat memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Krim nabati berbasis oat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
