Anggur Caíño
GI rendah
GL 10.8 per buah tipikal (120 g) · GL 9 per 100 g
- Tingkat pengolahan rendah
- Tinggi gula alami
Anggur Caíño memiliki indeks glikemik 53 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 10.8.
Diperbarui 1 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Lower glycemic load and higher fiber content make them better for insulin resistance.
Raspberry segar - GL 2 per 100 g They have less sugar and significantly more fiber than Caíño Trauben.
Blackberry - GL 3 per 100 g Lower in sugar and glycemic load, with more vitamins and fiber than Caíño Trauben.
Stroberi segar
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Anggur Caíño adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 69 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 15 g |
| Alami | 15 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.9 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.6 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tingkat pengolahan rendah
- Tidak ada tambahan gula
- Beban glikemik sedang
- Tinggi gula alami
- Serat rendah
- Protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Anggur Caíño?
Anggur Caíño memiliki indeks glikemik 53 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 10.8; per 100 g beban glikemiknya 9.
Apakah Anggur Caíño cocok untuk penderita resistensi insulin?
Anggur Caíño memiliki indeks glikemik rendah (53), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Anggur Caíño mempengaruhi gula darah?
Anggur Caíño memiliki beban glikemik 9 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Anggur Caíño di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
