Paprika panggang
GI rendah
GL 1.2 per buah tipikal (120 g) · GL 1 per 100 g
- beban glikemik yang sangat rendah
- kemungkinan hilangnya beberapa vitamin selama proses pemanasan
Paprika panggang memiliki indeks glikemik 15, sama dengan Paprika manis polos (15). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 1.2.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Paprika manis
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Paprika manis - cabai kalengGI 15 · GL 1 per 100 g cannedchili
- cabai merahGI 15 · GL 1 per 100 g red
- GI 15 · GL 1 per 100 g greengrilled
Lada hijau - GI 20 · GL 1 per 100 g marinated
Paprika acar - GI 15 · GL 1 per 100 g green
Paprika hijau - GI 25 · GL 1 per 100 g zucchini turkey stuffed
Paprika isi kalkun tanpa lemak, zucchini, dan rempah (panggang) - +7 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Paprika panggang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 27 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 4.2 g |
| Alami | 4.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.1 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- beban glikemik yang sangat rendah
- kaya akan antioksidan (vitamin C, karotenoid)
- kandungan air yang tinggi meningkatkan hidrasi
- kemungkinan hilangnya beberapa vitamin selama proses pemanasan
- potensi penambahan gula/minyak pada versi yang dibeli di toko
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Paprika panggang?
Paprika panggang memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 1.2; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Paprika panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Paprika panggang memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Paprika manis mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Paprika panggang memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Paprika manis dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Paprika panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
