Stroberi campur dengan biji chia

GI 40 · RendahGL 0.6 / sendok makan9/10

GI rendah

40 GI

GL 0.6 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 4 per 100 g

Skor Logi 9/10

Kandungan serat tinggi
Mengandung gula alami

Stroberi campur dengan biji chia memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.6.

Diperbarui 24 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Stroberi campur dengan biji chia adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

11 g

Karbohidrat

1.5 g

Protein

1.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	60 kcal
Karbohidrat	11 g
Gula (total)	6 g
Alami	6 g
Ditambahkan	0 g
Serat	4 g
Larut	1.2 g
Tidak larut	2.8 g
Protein	1.5 g
Lemak	1.5 g
Jenuh	0.2 g
Tidak jenuh	1.3 g
Natrium	2 mg

Tingkat pemrosesan

20%

Minimal

Mengapa skor ini?

Kandungan serat tinggi
Kaya antioksidan
Beban glikemik rendah
Mengandung gula alami
Kandungan protein rendah

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Stroberi campur dengan biji chia?

Stroberi campur dengan biji chia memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.6; per 100 g beban glikemiknya 4.

Apakah Stroberi campur dengan biji chia cocok untuk penderita resistensi insulin?

Stroberi campur dengan biji chia memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Stroberi campur dengan biji chia mempengaruhi gula darah?

Stroberi campur dengan biji chia memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.