Tebu
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Tebu memiliki indeks glikemik 43, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 31 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan fruits lainnya, Tebu berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Tebu adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Minimally diproses
- ✓ Mengandung beberapa serat
- ✗ Kandungan gula sangat tinggi
- ✗ Beban glikemik tinggi
- ✗ Rendah protein dan mikronutrien
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 269 kcal |
| Karbohidrat | 73g |
| Gula (total) | 73g |
| Alami | 73.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1.3g |
| Larut | 0.4g |
| Tidak larut | 0.9g |
| Protein | 0.3g |
| Lemak | 0.4g |
| Jenuh | 0.1g |
| Tidak jenuh | 0.3g |
| Natrium | 28mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tebu?
Tebu memiliki indeks glikemik 43, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 31 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Tebu cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tebu memiliki indeks glikemik rendah (43), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Tebu mempengaruhi gula darah?
Tebu memiliki beban glikemik 31 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →